Cómo ayudar a los niños a gestionar el estrés durante el COVID-19

¿Cómo puedo desinfectar una mascarilla en casa?

Algunos consejos para gestionar el estrés en los niños durante el brote de COVID-19, por la OMS.

Última actualización: 20/04/2020

Cómo ayudar a los niños a gestionar el estrés durante el brote de COVID-19

Los niños pueden responder al estrés de diversas formas, por ejemplo, mostrándose más dependientes, preocupados, enfadados o agitados, encerrándose en sí mismos o mojando la cama.

Muéstrese comprensivo ante las reacciones de su hijo, escuche sus preocupaciones y ofrézcale más amor y atención.

Los niños necesitan el amor y la atención de los adultos en los momentos difíciles. Dedíqueles más tiempo y atención.

En la medida de lo posible, trate de mantener a los niños cerca de sus padres y familia y evite separarlos de las personas que se encargan de su cuidado. En caso de separación (por ejemplo, por hospitalización), asegúrese de mantener el contacto frecuente (por ejemplo, a través del teléfono) y de ofrecer consuelo.

Mantenga las rutinas y los horarios habituales en la medida de lo posible, o ayude a crear otros diferentes en el entorno nuevo, en particular actividades escolares y de aprendizaje, así como momentos para jugar de forma segura y relajarse.

Explique lo que ha pasado y cuál es la situación actual y dé a los niños información clara sobre cómo pueden reducir los riesgos de contraer la enfermedad; utilice palabras que puedan entender en función de su edad.

Facilite también información sobre situaciones hipotéticas (por ejemplo, un miembro de la familia y/o el niño empiezan a encontrarse mal y tienen que ir al hospital durante un tiempo para que los médicos puedan ayudarles a recuperarse).

Fuente: OMS (Organización Mundial de la Salud)

Recuerda siempre seguir las fuentes oficiales para no caer en bulos o recomendaciones falsas.

En un artículo anterior mencionamos el papel del magnesio (Mg) en el organismo. Ahora bien,…

Las proantocianidinas oligoméricas, oligo-proantocianidinas u OPC son un grupo de moléculas de origen natural presentes…

La bromelina es un extracto vegetal que está ganando cada vez más atención gracias a…

La luz es energía visible transmitida en una frecuencia de ola concreta. En la variación…

6 puntos a tener en cuenta si tienes un plan de fidelidad Sabemos que no…

Una correcta previsión de tesorería en la farmacia es fundamental para asegurar la estabilidad económica…