Com cuidar les mans seques per l’ús de gels hidroalcohòlics?

Ara que sortim més al carrer és possible que vegis que la teva neteja habitual de mans s’està multiplicant. Suma-li les vegades que fas servir alcohol en gel al sortir del metro, al entrar al supermercat o a una altra botiga, entre clients si no pots teletreballar… tard o d’hora, les mans demanaran auxili.

Per què el sabó o l’alcohol en gel ressequen les mans?

Les glàndules sebàcies de la pell secreten una substància anomenada sèu, composta per triglicèrids, esqualens, ceres i èsters de colesterol, entre altres substàncies. El sèu protegeix a la pell de la deshidratació, capturant l’aigua que es pot perdre per evaporació, i protegint-la d’agressors que arriben des de l’exterior. També la protegeix de la fricció, transporta antioxidants, i ajuda en el procés de la cicatrització natural de ferides, entre altres funcions.

Aquest sèu es perd amb les rentades successives, ja que el sabó és capaç d’arrossegar lípids, deixant a la pell sense la seva protecció i permetent l’accés del sabó a zones de la pell on normalment no sol arribar. I l’alcohol, com a bon solvent, és capaç d’alterar la capa sebàcia, ajudant a la deshidratació i la indefensió de la pell de les mans.

Poques rentades o fregaments amb alcohol són fàcilment assumibles per la pell, però a mesura que augmenta la higiene de mans la síntesi de sèu no aconsegueix compensar la pèrdua i es produeix sequedat a les mans.

Què pots fer per a cuidar millor les teves mans?

Hi ha una sèrie de mesures que et permetran protegir les teves mans al llarg dels pròxims mesos:

• Utilitza aigua tèbia o fresca, en comptes de calenta, quan rentis les teves mans. Com més calent, més mal li farà al sèu de la pell.
• Tria un sabó suau. Alguns sabons, encara que són adequats per a ser utilitzats dues o tres vegades al dia, poden resultar una mica agressius si els fem servir molt sovint.
• Busca sabons i higienitzants de mans poc perfumats, ja que els perfums estan involucrats en processos de dermatitis. Aquest pas és fonamental si tens pell molt sensible o atòpica.
• Eixuga’t les mans fent petits tocs amb la tovallola, sense fregar, i deixant una miqueta d’humitat perquè la crema hidratant funcioni millor.
• La crema hidratant de mans és ja una necessitat, no un luxe. Aplica-te-la després de rentar-te les mans o després de que s’evapori completament l’alcohol en gel. No esperis a que les mans estiguin destruïdes per a començar a utilitzar-la, ja que serà més difícil recuperar el mal. L’ús sistemàtic farà molt pel bon manteniment de les teves mans.
• Utilitza guants de goma quan rentis els plats o facis altres tasques de la llar. D’aquesta manera li estalviaràs a les teves mans exposicions a l’aigua i sabó.
• No abusis dels productes. L’alcohol en gel ha de ser utilitzat quan no tinguis accés a l’aigua i sabó, però si ho tens, no en facis servir tots dos. No et desinfectaràs més les mans que només rentant-les amb aigua i sabó, però sí que les ressecaràs més.

I no dubtis a consultar al teu farmacèutic de confiança quan vegis que hi ha una mica de mal. La sequedat no se’n va sola, i si no es tracta des del principi, pot donar pas a vermellors, picor, i en casos més seriosos, pell esquerdada i ferides. No és estrany que el sabó i la crema que et funcionen sempre aquest cop es quedin una mica «curts» ara que ens rentem molt més les mans. El teu farmacèutic sabrà recomanar-te algun sabó emol·lient i un tractament de mans adequat per a la situació que vivim ara.

Quins actius haig de buscar en el meu sabó i en la meva crema?

Hi ha moltíssims! Alguns clàssics que hi ha tant en sabons com en crema poden ser l’àloe vera, la glicerina, o la urea. Però també trobem lanolina, oli d’onagre, pantenol, oli d’oliva, la mantega de karité, oli mineral, extractes vegetals, colesterol, aigua termal… i la llista continua.

No és tant important l’actiu sinó la fórmula completa. Importa l’actiu, importa la quantitat que s’utilitza, importa si hi ha perfums que irriten en la fórmula final, si és més aviat aquosa o més aviat greixosa, si genera un «efecte guant» o no… a més, «més» no sempre significa «millor». El típic cas és la urea: en quantitats altes reté molt bé l’aigua i pot fins i tot estovar dureses, però en una mà danyada pot arribar a coure si l’apliquem.

És per això que si vols plantejar un canvi de producte perquè el teu de sempre no et funciona és important que li diguis al teu farmacèutic quin utilitzaves, tant sabó com crema, perquè pugui recomanar-te alguna cosa que s’ajusti millor a les teves necessitats.