La melanina i la lipotropina

Les hormones

Són substàncies químiques produïdes per un òrgan o part d’ell que té la funció de regular una activitat d’un teixit o òrgan.

Quines hormones tenim?

• La del creixement, la somatotropina.
• La reguladora del son, la melatonina.
• La gran reguladora del cos, la tiroxina.
• Predisposició a l’acció, adrenalina.
• La reguladora de la glucosa, la insulina.
• Les sexuals femenines i masculines, estrògens i testosterona.
• La que estimula la producció de melanina a la pell, la lipotropina.

Tenim més de 60 hormones que actuen en el nostre cos.

*Són exemples d’hormones que tenim en el nostre cos, en total en tenim més de 60 que cada una d’elles fa una o més d’una funció.

Es pot tenir un dèficit d’hormones?

Sí, el nostre cos pot presentar dèficit d’hormones.  Com per exemple, persones que el seu creixement s’ha vist reduït i ha sigut degut a un dèficit de l’hormona del creixement.

Les persones som química

Quan sentim por, segreguem noradrenalina, un químic que ens posa a alerta per lluitar o fugir. En caure la llum del sol, segreguem melatonina, una hormona que ens permet dormir i descansar.

Com podem ajudar al bon funcionament de les hormones?

1. Evitar els ultra processats en la nostra alimentació.
2. No consumir en excés cereals i tubercles, com pasta i arròs.
3. Donar preferències a les grasses d’origen vegetal sobre les animals.
4. Incloure en els àpats també proteïnes, com peix, ous, carn o llegums.

El paper de l’alimentació és clau pel bon funcionament del nostre organisme.

*Són indicacions bàsiques, tot i complir-les poden haver-hi altres motius que provoquin alteracions hormonals.

La melanina i la lipotropina

La melanina és el pigment responsable de la pell i el cabell. Es produeix gràcies a l’hormona lipotropina.

Funció de la melanina

Protegir la pell contra els efectes de la radiació d’ultraviolats de la llum solar. Quan una persona s’exposa al sol, s’activa la síntesi de melanina en els melanòcits, per evitar que la pell es cremi i afecti el nucli cel·lular. Aquesta producció de melanina, es tangibilitza amb l’enfosquiment de la pell, fet conegut com «estar morè».

Melanina i protecció solar

Les pells clares tenen menys melanina, això implica que tenen una menor capacitat per absorbir la radiació d’ultraviolats i protegir-se contra els efectes del sol. L’extrem seria l’albinisme, un problema genètic que fa que no es disposi de melanina. En canvi, les pells fosques són pells amb més melanina. La seva capacitat per absorbir la radiació d’ultraviolats és superior.

De la producció de melanina als fototipus

El concepte fototipus, és la capacitat de la pell per assimilar la radiació solar. Segons l’escala de Fitzpatrick, dermatòleg de la Universitat de Harvard. El fototip I (1) presenta menys capacitat d’assimilar la radiació solar, també té més probabilitats de cremar-se i patir càncer de pell. Mentre que el fototip VI (6), presentaria més protecció de la radiació solar i menys probabilitats de cremar-se i patir càncer de pell.