Remeis naturals per la diarrea

La diarrea es defineix com l’augment de les deposicions en número, en volum i en fluïdesa. Tenim diarrea quan hi ha més de tres deposicions al dia que són molt fluides, és a dir, compostes per un 90% d’aigua aproximadament. Pot ser aguda i autolimitada, o pot mantenir-se en el temps; fins i tot pot aparèixer alternant períodes de diarrea i restrenyiment. Existeixen productes naturals que t’ajuden a «passar millor» els episodis de diarrea, però hi ha vegades que és necessari recórrer al metge. T’expliquem en aquest article quins són productes naturals que poden ajudar-te amb un quadre de diarrea, què pots fer per a escurçar el quadre i quan és important veure al metge.

Quins remeis naturals per la diarrea existeixen?

Hi ha diversos remeis naturals per a la diarrea, i els seus mecanismes són diferents:

• Carbó activat. És un adsorbent intestinal que captura en la seva superfície toxines i microorganismes. La diarrea cessa perquè els causants ja no estan lliures per a interactuar amb la mucosa intestinal. Els medicaments de venda lliure que contenen carbó activat en la seva composició són l’Ultra Adsorb® i el carbó vegetal de Arkopharma®, encara que també es comercialitzen altres productes composts per carbó activat que no tenen la consideració de medicament.
• Alguns tipus d’argila. L’argila, igual que el carbó, té una superfície molt porosa que li permet captar aigua, toxines, virus, i altres partícules. És important utilitzar argila preparada per a ús mèdic, perquè no totes les argiles que existeixen presenten la mateixa capacitat d’adsorció ni estan purificades per a consum per via oral. En farmàcia es comercialitzen el Dimexanol®, el Megasmect® o el Frenodiar®, entre altres.
• Mucílags. Els mucílags són molècules naturals capaces d’absorbir diverses vegades el seu pes en aigua, per la qual cosa enfront de l’aigua excessiva de la diarrea s’inflen i baixen la fluïdesa de la matèria fecal. La saragatona (Plantago afra), l’ispágula (Plantago ovata, comercialitzada com Plantaben® o Plantatge genèric) i el garrofer (Ceratonia siliqua, ric en goma garrofí) entren en aquesta categoria.
• Tanins. Els tanins són productes astringents, és a dir, generen canvis en les parets intestinals i impedeixen la secreció d’aigua, controlant la diarrea. El Tanagel® és un clàssic, però també entren en aquesta classificació la farina de garrofer, el te negre, l’escorça d’hamamelis (Hammamelis virginiana), l’escorça de roure (Quercus sp) i les flors d’agrimònia (Agrimonia eupatoria).
• Probiòtics. És un dels primers tractaments que recomanem actualment en diarrees que semblen ser causades per «alguna cosa que va asseure malament» i per antibiòtics. Els probiòtics ajuden a reequilibrar la flora intestinal, normalitzant el funcionament digestiu i pujant les defenses locals de l’intestí. El nostre Ecovital compleat Sistema digestiu® és un exemple d’aquesta mena de productes.

Cadascun d’aquests preparats té els seus pros i les seves contres. Una diarrea per síndrome d’intestí irritable no apareix per les mateixes causes que una diarrea inespecífica o una diarrea viral, i necessitarà altres solucions. Les argiles, el carbó i els mucílags han de prendre’s allunyades d’altres medicaments, mentre que els probiòtics canvien d’espècie segons la causa de la diarrea… com cada cas varia i no tot li serveix a tothom, et recomanem que parlis amb el teu farmacèutic de confiança abans d’utilitzar un remei natural per a la diarrea.

Hi ha més remeis naturals per la diarrea?

Hi ha dos elements fonamentals per a controlar la diarrea i també són naturals: el sèrum de rehidratació oral i la dieta. El sèrum de rehidratació permet que beguis líquid i rebis minerals i energia en forma de sucre sense donar-li massa treball a l’intestí, prevenint la deshidratació. Les primeres 6-12 hores és millor limitar-se al sèrum de rehidratació; quan torna l’apetit es poden menjar aliments que no «facin sofrir» massa a l’intestí i controlin la diarrea. Per exemple, un adult amb diarrea pot menjar:

• Poma. La poma és rica en tanins, amb el que ajuda a controlar la diarrea.
• Arròs. El midó de l’arròs és capaç de captar aigua, donar volum a la matèria fecal i controlar la diarrea.
• Pa torrat. Un altre aliment ric en midó.
• Plàtan. Ric en nutrients com a potassi i magnesi, ajuden a recuperar la pèrdua de minerals.

Altres aliments suaus són el gall d’indi, els ous durs, la carn d’au a la planxa sense pell i els peixos blancs a la planxa.

Quan has de visitar al metge en cas de diarrea?

És important que certs pacients siguin valorats per un metge. No ho diem per «tenir poca fe en els productes naturals», sinó perquè hi ha casos en els quals la diarrea és un símptoma d’una cosa més seriosa que requereixen medicació (antibiòtics, antiinflamatoris intestinals, etc) o la diarrea pot fer estralls ràpidament i els productes naturals es quedarien «molt curts». Entre aquests casos trobem:

• Més de 8 evacuacions en 24 hores.
• Persona gran amb patologies associades, particularment per sobre dels 75 anys.
• Febre que ha durat més de dos dies o és superior a 38 °C.
• Nens menors de tres anys. A vegades a la farmàcia donem algun tractament per a començar a actuar, però igualment cal consultar al pediatre.
• Diarrea amb pus, sang o moc.
• Dolor abdominal intens i que no millora amb les deposicions.
• Els símptomes no remeten després de 3-4 dies de tractament (2 dies en el cas dels nens).
• Embaràs.
• Immunosupressió.

A la teva farmàcia de confiança sabran indicar-te si els remeis naturals per a la diarrea són suficients o si necessites anar al metge per a un tractament més específic.